中学生スポーツ活動推進事業　　　体幹コンディショニング

開催日時　

令和７年４月１１日・５月９日・６月１３日・７月１８日・８月２２日　　　毎月金曜日　　計５回

午後６時３０分　～８時００分

会場

ヤマト市民体育館前橋　副競技場

対象・定員

中学生・小学６年生：２０名　　一般（１８歳以上）：１０名

参加費

中学生・小学６年生：各回１００円

一般（１８歳以上）：各回５００円

※教室参加当日にお支払いいただきます。

指導者

株式会社Body works　スタッフ

内容

スポーツ全般の能力向上の為に、体幹部を使ったトレーニングを中心に実施して行きます。

運動能力が向上する7つの能力向上を目的としたプログラムでワクワク愉しみながら活動を行います！

また怪我なく体を動かす為に自ら体を整えるコンディショニングのやり方を学んでいきます。

スポーツを愉しみ、上達するための土台作りを一緒にして行きましょう！

7つの能力とは？
①バランス能力…動作の中で体のバランスを保つ能力
②定位能力…自分の周囲のものや人の位置を把握する能力
③リズム化能力…リズムに合わせて体を動かす能力
④分化能力…力を加減する能力
⑤反応能力…外界の刺激に対して反応する能力
⑥結合能力…走りながらボールを投げるなど、別々の動きをつなげる能力
⑦変換能力…走り幅跳びのような、ある運動から別の運動に変換する能力

小・中学生だけでなく、一般の方のお申込みも受け付けます。

保護者の方や地域の指導者の方でコンディショニングに興味のある方はぜひご参加いただき、

子どもたちのご指導にお役立てください！

もちろんご自身の運動能力アップのためにご参加いただくのも大歓迎です！