ノルディック・ウォーク体験会（報告）
ノルディック・ウォークとは
2本のポールを使ったウォーキングです。体へ大きな負担をかけずに全身運動ができ、通常のウォーキングと比べて運動効果が高く、安心して楽しめるスポーツとして注目を集めています。
開催状況
令和5年10月30日（月）秋晴れで気温は17.0℃、多くの方（36人）にご参加いただき、色づいた木々の葉を眺めながらのウォーキングとなりました。
実施内容
①ラジオ体操
②ポールを使った筋力トレーニング
③ポールを使ったウォーキングの練習
④駐車場のウォーキングコース（700ｍ）を2周
実施の様子
問い合わせ
ヤマト市民体育館前橋
027-265-0900