まえばしスポーツナビ

やさしいヨガ・ストレッチ・バランスボール

ウォーキング・アクアビクス（プール）

水中体操（プール）

ご希望に合わせて内容を考えます。

いっしょに楽しくからだを動かしませんか。

FITNESS養生気功（ゆっくり動くストレッチ）

Q-Renボディメンテナンス（セルフマッサージ）

煌伎匠（武道ベースのエクササイズ）

初心者向けエアロビクス・アクアビクス

身体を動かすことの楽しさや気持ちよさを感じていただけたら嬉しいです。人生100年時代、歳を重ねてもしなやかに動ける身体を一緒に作りましょう。

エアロフラ・ダンベル体操・ストレッチ体操

腰痛体操・エアロビクス・フラ

エアロフラは運動であるエアロビクスにダンスのフラ（ダンス）を取り入れた私独自のエクササイズです。エアロ及びフラ経験者はもちろん、フラ（ダンス）に興味のある方に是非行ってほしい運動です。

運動が苦手な方でも大丈夫です。健康を管理、維持し、運動仲間と共に元気で笑顔で日々を送っていただきたいです。

太極拳・中国伝統気功

シニアのための健康体操

ボールエクササイズ・ピラティス

得意分野は生活習慣病予防のための運動指導を楽しく行うことです。

ヨガ

ストレッチ（ストレッチポール等も使用可）

幅広い年齢層に合った指導を心がけます。

エアロビクス・ヨガ・ピラティス

ポルドブラ・バレトン

ポルドブラはヨガ、ピラティス、ストレッチなどを取り入れたダンスコンディションエクササイズです。

よろしくお願いします。

ヨガ・ピラティス

初めての方も経験者の方も楽しめるよう指導させていただきます。

Hula（フラダンス）

優雅なハワイアンの音楽にのり、いつまでも健康的な生活を送るお手伝いをしたいと思っています。

ヨガ・ピラティス

エアロビクス・キッズビクス・骨盤エクササイズ

ピラティス・ヨガピラティス・アクアビクス（プール）

ZUMBA・健康体操（高齢者向け）・チェアー体操（高齢者向け）

ヨガ

初心者の方でも安心して出来るゆったりとしたヨガと心身共に健康になるようなヨガをしていきますのでよろしくお願いします。

ヨガ（シニアヨガ・チェアヨガ）

スローエイジングをテーマとし、ゆるいヨガを行いたいと思います。

ヨガ・ピラティス

ゆったり優しいレベル～上級者向けまで

多種のクラスの指導が可能です。

背骨コンディショニング

人生100年時代、皆様の健康寿命を

助けになればと思ってます。